Burnout: sintomas e tratamento
Por Equipe Esteves Comportamento · Consultoria em riscos psicossociais · 6 min de leitura
Saiba identificar os sinais do esgotamento profissional e conheça caminhos para recuperar sua saúde mental e qualidade de vida.
O que é a síndrome de burnout
Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como fenômeno ocupacional, o burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente gerenciado.
Principais sintomas
Cansaço extremo que não melhora com o descanso, cinismo e distanciamento em relação ao trabalho, queda de produtividade, irritabilidade, dificuldades de concentração e sintomas físicos como insônia, dores musculares e alterações no apetite.
Muitas vezes, o profissional só percebe o quadro quando já está em estado avançado.
Caminhos para o tratamento
O tratamento envolve afastamento ou redução das demandas, acompanhamento psicológico e, em alguns casos, suporte médico. Mais do que tratar o indivíduo, é fundamental rever a cultura organizacional e as condições de trabalho que produziram o adoecimento.
Empresas que investem em gestão de riscos psicossociais reduzem afastamentos e fortalecem a saúde de suas equipes.